刷牙雖然只是我們生活中司空見慣的一件小事，但卻會關系到我們牙齒健康這樣一件大事。古人云，工欲善其事，必先利其器。刷牙的效果，除了受刷牙方法的影響，也與牙刷合適與否密不可分。

然而，究竟什么樣的牙刷才是合適的呢？是越貴越好嗎？

俗話說：一分錢一分貨！看價格，貌似有一定的道理。2001馮小剛導演執導了一部賀歲劇《大腕》，里面就有一段經典臺詞：“什么叫成功人士，你知道嗎？成功人士就是，買什么東西都買最貴的，不買最好的。所以，我們做房地產的口號就是：不求最好，但求最貴。”

能買得起貴的，肯定是成功人士，但卻未必是健康成功人士！因為有些牙刷貴只是因為增加了智商稅，對牙齒保健并沒有實際意義。

其實選牙刷的原則，非常簡單，只要把握兩點就好！

一看“身段”

什么是看身段？就是看牙刷的刷頭和刷柄外形的設計。總的原則就是：①刷頭的形狀（流線型）和大小設計應便于刷頭進入口腔內難刷部位。這是因為，開口時口腔的形狀是一個楔形的空間，且越到口腔的里面空間越狹小。所以一般來講，刷頭較小的牙刷為最佳選擇。在兼顧清潔效率與保健效果的前提下，一般牙刷刷頭的大小以能覆蓋2顆牙齒為宜；②刷柄應有適當的長度與寬度，符合人體工程學特點，便于握持，不易滑脫或轉動。

二看“手感”

什么是看手感？就是看牙刷的刷毛的軟硬度以及刷毛頂端的處理。一把合適的牙刷，刷毛應該軟硬適中。其具體表現是，如果用牙刷在手指的皮膚上刷一刷，應該會產生癢而非痛的感覺。刷毛太硬，不僅會損傷牙齦，甚至也會損傷牙齒。對于有牙周炎癥的患者，更應該選擇刷毛偏軟的牙刷。這就好比做家務，如果洗涮比較貴重的器皿，肯定不會用太過粗糙的抹布。此外，刷毛頂端做磨圓處理也是為了減少刷毛對牙齦的刺激。

鑒于購買牙刷時，不可能預先拆掉包裝，所以也無法直接感知刷毛的軟硬度。因此這里給大家提供一個小訣竅，那就是看說明，一般細毛牙刷就是軟毛牙刷。這是因為，刷毛絲的直徑會直接影響其軟硬度。

因此，專業上有“保健牙刷”的概念，就是所謂的：①刷頭小，②刷柄便于持握，③刷頭軟，④刷毛頂端磨圓。

事實上，不是所有市面上的牙刷都符合“保健牙刷”的要求，因此需要您在選購牙刷的時候，仔細對照上述標準尋找合適的牙刷。牙刷也不是越貴越好，只要符合“保健牙刷”的要求，價格親民的牙刷更有性價比。