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醫械科普

防護疫情,洗手有時比戴口罩更重要

作者:創始人 日期:2020-11-06 人氣:2417

從小到大,從父母口中聽過最多的一句話肯定是:“洗手了再吃飯!”洗手究竟有多重要?那就要先知道我們手上有多少細菌。

有研究表明,一雙未洗過的手上最多約有80萬個細菌。可想而知,手有多臟,竟可以“扎堆”數十萬的細菌。

另外,據美國科羅拉多大學博爾德分校的一個研究小組發現,每個人每只手上大約會有150種細菌。如此看來,我們的雙手就像一個“多民族大國”,吸引各種類型的細菌“定居”。

防護疫情,洗手有時比戴口罩更重要

這次的新型冠狀病毒肺炎的疫情,給每個人都敲響了警鐘:多洗手!世界衛生組織給出的有關新型冠狀病毒的防護建議中,第一條就是洗手。

它能有效預防病毒和細菌,減少人們23%~40%的生病腹瀉,也能讓1/5的孩子免受肺炎的危害。

無論是過去還是現在,規范洗手都是阻斷疾病傳播的最有效、簡單的方法之一。

洗手防控,是最經濟的“疫苗”,這是最經濟的“疫苗”,

對付更恐怖的埃博拉病毒,世衛組織、紅十字會都曾建議洗手防控洗手有時比戴口罩更重要!

幾年前,埃博拉病毒肆虐時,“勤洗手”也是世界衛生組織最推薦的個人病毒防控措施。

國際紅十字會還制作了一個動畫短片《埃博拉的故事》,一個非洲小女孩講述了她的村莊如何在病毒襲擊下存活下來的故事——相信醫療隊,第一時間隔離治療疑似患者,以及經常用肥皂和水洗手——整個村莊都遵循這些規定。

等手臟了再洗嗎?

我們常說的多洗手,那應該是什么時候洗呢?一般來說,通過手接觸到我們的眼睛、鼻子、嘴巴等器官的行為,都要先洗手,這種接觸傳播很容易令人體感染細菌。

洗手有時比戴口罩更重要

不只是手觸摸了臟的東西才去洗手,而是當在做以下行為時,小健建議大家也要先洗手:

記得洗手!

1、準備食材的前、中、后期

2、進食前、后

3、觸摸口、鼻、眼之前

4、打噴嚏、擦鼻子、咳嗽后

5、照顧病人前、后

6、上完廁所(大小便)后

7、觸摸動物、處理動物飼料或糞便

8、接觸、清理垃圾

9、換尿布、清潔廁所后

10、出門回家后

所以,我們要養成洗手的好習慣,最好一天洗手10次以上,經常保持手部的清潔衛生,就能和細菌、病毒說拜拜了。

人群普遍易感,“7步洗手法”必學

相信了解過這次新冠肺炎疫情的朋友都知道,人群普遍易感。國家醫療專家組成員李興旺表示,現在最小的報告年齡是1個月的新生兒,最大年齡是90多歲的老年人。

在易感人群中,由于年齡差距、身體狀況等原因,規范洗手不僅僅是年輕人需知,而中老年人、小孩、孕婦更加需要關注。

洗手有時比戴口罩更重要

早在之前的研究中,就有研究人員發現60歲以上的老年人在廚房準備食物時,只有30%的人會在準備食物前正確地洗手并擦干雙手。可見,還是有一部分老人是不知道規范洗手的方法。

怎樣才是正確的洗手姿勢呢?洗完手之后記得擦干手上的水。因為細菌有可能是通過潮濕的皮膚進行傳播擴散,所以洗手后將雙手擦干也是手部衛生的重點之一,不然為什么現在很多公共衛生間都設有一個烘干機呢!

選用肥皂洗手,流水沖洗

洗手的時候,我們可以借助肥皂、洗手液等來更有效地清潔雙手。有研究表明,用肥皂洗手能明顯減少手上的細菌量。

其實,我們可以在家時使用清水或肥皂洗手,出門在外隨身攜帶免洗洗手液、消毒濕巾(酒精含量超過60%才有效)等。

思源醫療器械廠家:洗手有時比戴口罩更重要。世界衛生組織還建議,洗手時,雙手至少應該揉搓20秒,隨后進行清洗,同時還必須使用廚房一次性用紙或干凈的毛巾擦干雙手。記住,指甲縫這些位置要清洗干凈,雙手要在水龍頭下沖洗15秒以上,整個洗手過程保持40~60秒。


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