對高血壓的人來說，做好日常血壓監測是治療中一個非常重要的環節，不僅是要看血壓的高低，更重要的是要據此來調整治療方案，而在家中自已測血壓已經成為最重要的監測方式，家里備一臺血壓計是必須的。思源醫療器械廠家和大家一起分析測量血壓時，有哪些細節回產生影響。

目前家用血壓計以電子血壓計為主，有研究證實：使用合格的電子血壓計測量的血壓與傳統的水銀血壓計測出的結果基本相近，完全可以達到監測血壓的目的。但不少患者說：使用電子血壓計測出的血壓與到了醫院測出的結果總是相差很多，這是為什么呢？為什么存在誤差呢？

在測量血壓時有很多小細節會影響測量的準確性。比如測量時膀胱中經一夜的積累充滿了尿液，而第二次測量時排空了膀胱，別小看這一點小小的差別，它可以使血壓相差10mmHg以上，這對高血壓的診斷以及高血壓患者的血壓監測影響可真不小。

因此，在測量血壓前一定要注意先排空小便，避免膀胱處于充盈狀態。其實，這樣的小細節還有很多也應引起注意并一定要避免，比如：

邊測量邊說話，甚至是旁邊有人大聲說話、開著電視等，測出的血壓可能偏高10mmHg

測量時沒有坐正或是蹺著二郞腿，血壓也會增加2-8mmHg

袖帶綁在內衣上或是綁的過緊，測出的血壓可以比實際血壓高5-30mmHg

測量時胳膊肘沒有支撐而懸空，也可以使血壓增高10mmHg

這是因為電子血壓計是通過轉換脈沖波信號而讀取血壓讀數的，任何可能影響脈沖波的因素都可能導致讀數誤差的增大，想想看如果存在上述的1-2個因素，測量的結果就與實際血壓有了很大的差別，從而給自己帶來總是測不準的后果。

所以，在家自己測量血壓時，要檢點一下是否排除了以上這些因素，同時要做到連續測量三次，每次間隔2分鐘，通常是去掉第一次測量的結果，將后兩次測量結果的平均值作為最終的結果。

水銀血壓計一般不推薦家庭使用。一方面，他們需要專業訓練來知道如何使用它們，并且他們不太方便使用聽診器，所以他們不適合家庭使用。另一方面，也存在汞泄漏和汞污染的問題，這也將導致血壓計測量不準確。在這方面，醫院每年定期進行驗證和質量控制，但家庭不能這樣做。因此，不推薦家庭使用水銀血壓計。

相對而言，電子血壓計重量輕、無污染、操作簡單、攜帶方便，并具有語音播報功能，更適合老年人在家庭中使用。

事實上，研究證明，電子血壓計可以長期檢測血壓變化，以確保降壓治療效果。然而，許多人使用了錯誤的測量方法，導致測量偏差。

測量血壓時，需要掌握測量前、測量中和測量后的要求和規格，以保證血壓測量的準確性。

一、測量前

1.通常處于安靜狀態，測量血壓前至少休息5分鐘。

2.如果你剛吃完飯或者剛從戶外運動回來，你需要等至少30分鐘再測量。

二、測量

1.注意坐姿:測量血壓時，我們應該注意保持雙臂與心臟和血壓計等高，保持背部挺直，手掌朝上，保持姿勢，不要隨意移動。

2.注意測量位置:袖口不要系得太高。下緣應該離我們的肘窩2 ~ 3厘米。空氣管應該放在中間位置。袖帶與手臂之間的松緊度可以滿足插入1-2個手指的要求。

3.注意測量時間:建議在每次測量期間，每隔2分鐘以上至少測量兩次。如果兩個測量值之差≤5 mmHg，可以取平均值進行記錄。如果為5毫米汞柱，建議間隔≤5毫米汞柱進行測量。

三、測量后

如果剛剛診斷出高血壓，建議每天早晚測量血壓，每次2-3次，然后取平均值記錄，這樣血壓可以連續測量7天。如果測試數據相對穩定，那么可以每周1-2天或早晚測量血壓。有多年高血壓病史的患者也應該堅持每周1-2天測量血壓，拿個筆記本記下來。如果發現血壓異常或身體不適，醫生可以根據您的測試數據為您更好地調整治療計劃。